Oregano jest często niedocenianą przyprawą w kuchni, natomiast wachlarz zastosowań tego zioła jest niezwykle bogaty i nie ogranicza się na kuchni.Jakie ma więc właściwości? Olejek z oregano zawiera karwakrol i tymol, naukowcy wykazali, że olejek ten jest skuteczny w walce z grzybami, wirusami, oraz pasożytami. Ponieważ zawiera witaminy oraz flawonoidy działa również przeciwzapalnie. Natomiast silne działanie bakteriobójcze

Bóle stawów mogą być spowodowane wieloma czynnikami. Biorąc pod uwagę czynniki zewnętrzne możemy wymienić urazy, zwichnięcia, skręcenia, złamania, brak ruchu, nieprawidłowa postawa czy też przeciążenia stawów spowodowane nadmiernym wysiłkiem lub sportem. Skupiając się natomiast na przyczynach wewnętrznych bólów stawów pojawiają się takie czynniki jak choroby

 Jeżeli problem nadciśnienia nas dotyczy, oczywiście ważna jest wizyta u lekarza oraz wprowadzenie leczenia farmakologicznego, jednak ogromnym wsparciem dla organizmu w walce z nadciśnieniem jest zmiana naszych nawyków żywieniowych i stylu życia.Przede wszystkim pozbądź się zbędnych kilogramów. Udowodniono że w przypadku osób z nadwagą, zrzucenie przez nie kilku nadprogramowych kilogramów zaowocowało

Czym tak w ogóle są probiotyki? Jest to pewien rodzaj bakterii, które pomagają zwalczać infekcje, chronią naszą mikroflorę, oraz pomagają wchłaniać się substancjom odżywczym takim jak witaminy i minerały. Wpływają również na zachowanie odpowiedniej flory bakteryjnej, ułatwiają procesy trawienne.Probiotyki obecne są w przewodzie pokarmowym, natomiast znaleźć możemy je w suplementach

Nieodpowiednie odżywianie może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, chorób cywilizacyjnych takich jak otyłość, czy też cukrzyca, oraz do złej kondycji organizmu, włosów, skóry i paznokci. Jest również częstą przyczyną złego stanu psychicznego.Co więc powinniśmy rozumieć pod hasłem „zdrowe odżywianie”? Przede wszystkim –żywność naturalna,

W dzisiejszych czasach coraz ważniejsze dla każdego z nas staje się dbanie o swoje zdrowie, sprawność psychiczną i fizyczną. W związku z tym ogromnie ważne zdaje się być zdrowe odżywianie, które pomoże nam zachować dobre zdrowie i formę przez długie lata. Zadanie to nie jest jednak łatwe - żyjąc w ciągłym pośpiechu i stresie. Brak czasu, wysoko przetworzone jedzenie, fast foody, słone

Oczyszczanie organizmu – czyli pozbywanie się z niego wszelkich toksyn to sposób na poprawę kondycji naszego organizmu, naszego zdrowia a nawet wyglądu. Terapia oczyszczająca powinna być jednak odpowiednio dostosowana do potrzeb konkretnej jednostki. Na czym ona polega? Ogólnymi założeniami terapii oczyszczającej jest między innymi wyeliminowanie z naszej diety na pewien czas pokarmów, które zakwaszają organizm, natomiast

Jeżeli zastanawiałaś się kiedyś jak zmienić swoje nawyki żywieniowe aby w rezultacie żyć zdrowo, czuć się lżej i lepiej, mieć lepszy humor, oraz równocześnie zrzucić kilka zbędnych kilogramów – ten artykuł jest właśnie dla Ciebie!Przede wszystkim regularność. Spróbuj przez jakiś czas poobserwować siebie pod kątem tego kiedy i co jesz. Tak naprawdę